Dans ma pratique, j’associe la naturopathie à la méthode Bye Bye Allergies pour rééquilibrer le terrain, renforcer le système immunitaire et retrouver une meilleure digestion.
Pourquoi recourir à la naturopathie ?
- Pour soutenir le système immunitaire
- Retrouver de l’énergie
- Pour aider à gérer son stress
- Pour adopter une alimentation saine
- Pour améliorer son sommeil
- Pour retrouver une meilleure digestion
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une discipline globale qui agit à différents niveaux pour influencer notre bien-être au quotidien : l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique.
Pour parvenir à rééquilibrer votre terrain, plusieurs techniques sont proposées.
Adopter une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation doit être adaptée à ses besoins et à son mode de vie.
Elle doit être de bonne qualité.
La gestion du stress et des émotions
Le stress est une réaction naturelle aux différentes pressions auxquelles nous faisons face au quotidien. Mais le stress acidifie l’organisme.
Je vous propose d’apprendre à gérer votre stress avec différentes pratiques comme la relaxation, la respiration consciente ou la méditation.
L’activité physique
L’activité physique a pour effet d’activer la circulation sanguine et favoriser l’élimination des toxines par la transpiration.
L’exercice physique doit être adapté à la personne et à ses goûts : marche, footing, randonnée, yoga…